DIETA - 07/08/2011

Getty Image - Wataru Yanagida

Na entrada do Templo Budista, o recado: serenidade. Coisa que não tenho tido nos últimos dias devido à avalanche de expectativas criadas por uma possível meta para 2012 que e pra lá de grandiosa, mas não é nada que venha a atrapalhar a concentração na minha dieta.

Apesar de continuar bastante frustrado com essa falta de explicação aparente pelo que houve entre quinta e sexta-feira passados, entendo que esse tipo de coisa será bem corriqueiro e do mesmo jeito que tive ganho de peso fora do comum, poderei ter perda igualmente espetacular.

Sendo assim, continuo, mas sigo com anseios bem diferentes, apesar de serem um tanto ousados. Aventura sim, mas uma baita responsabilidade pela frente. Por isso é fundamental que essas metas de 2011 sejam cumpridas, então devo manter o foco. Primeiro por conta dos desdobramentos e também porque estou cheio de aftas e isso é extremamente desagradável...

Aos farelos:

5h10 - 3 bisnaguinhas e 1 caneca de café com leite

7h35 -  1 banana

9h20 - 1 maçã verde

11h00 - 1 barra de cereal light (aveia, banana e mel)

12h40 - Almoço (feijão de corda, risoto de camarão, beterraba, vagem, ervilha, farofa, batata frita, carne assada)

Cochilo

"Exercícios físicos"

21h40 - 1 prato de yakisoba, 1 lata de Schweppes e 3 camarões empanados.

Água - 400 ml 4 vezes ao dia entre as refeições.